GIBALNA/ŠPORTNA AKTIVNOST ZA ZDRAVJE OTROK IN MLADOSTNIKOV

Opis

GIBALNA/ŠPORTNA AKTIVNOST ZA ZDRAVJE OTROK IN MLADOSTNIKOV

Zbrala in uredila / Edited by: Jernej Završnik, Rado Pišot

Gibalna/športna aktivnost je za skladen celostni razvoj otroka in mladostnika torej nujno potrebna in smo jo dolžni zagotavljati v primerni količini in z ustrezno kakovostjo. Za ohranjanje zdravja je pomembno predvsem razmerje med energijskim vnosom in porabo, skratka med prehranjevanjem in telesno aktivnostjo. Zdrava prehrana in redna telesna aktivnost vsaka zase vplivata na zdravje. Učinki obeh se dopolnjujejo, gibalna/športna aktivnost pa pozitivno vpliva na zdravje tudi neodvisno od prehrane. Za zdravje ni potrebna intenzivna vadba, ključno pa je, da smo aktivni skozi vse življenjsko obdobje. S tem ohranjamo telesno, duševno in socialno čilost.

Pričujoča monografija predstavlja rezultate prvega dela raziskave Gibalna/športna aktivnost za zdravje, rezultate raziskav otrok in mladostnikov. Analiza rezultatov odraslih bo zaradi obsežnosti prikazana kot samostojna enota. Skupaj predstavljamo delo, ki naj bi bilo temelj izhodišč priprave strategije spodbujanja gibalne/športne aktivnosti za zdravje v Sloveniji.

Izdajo monografije je finančno podprla: Agencija za raziskovalno dejavnost Republike Slovenije