sl
Italiano
English
Bi radi preverili, kakšne so trenutno vaše fizične sposobnosti? Kaj se dogaja s telesom, če začasno zmanjšate število dnevnih korakov? Kako se povrniti v formo po morebitni bolezni ali poškodbi?Bi v zameno za nadomestilo želeli sodelovati pri znanstveni raziskavi o pomenu gibanja za človeško telo?
Znanstveno-raziskovalno središče (ZRS) Koper išče prostovoljce in prostovoljke za sodelovanje v raziskavi Step Reduction, v kateri bodo preučevali, kako 21-dnevno zmanjšanje števila dnevnih korakov vpliva na zdravje in telesno pripravljenost ter kako nato telo povrniti nazaj v prvotno stanje.
K sodelovanju vabijo:
• 15 moških in 15 žensk, starih od 18 do 30 let in
• 15 moških in 15 žensk, starih od 65 do 75 let
ZRS Koper ima že dolgoletne izkušnje s preučevanjem posledic gibalne neaktivnosti (raziskave Bed Rest, ki jih izvajajo v sodelovanju z italijansko vesoljsko agencijo Asi), ko preiskovanci določen čas preležijo v Splošni bolnišnici Izola. Tokrat pa izvajajo raziskavo, poimenovano Step Reduction (zmanjšanje števila dnevnih korakov), ki je prilagojena današnjemu pogosto neaktivnemu življenjskemu slogu – k čemur poleg sedečih delovnih mest dodatno pripomorejo tudi razne bolezni in poškodbe.
Preiskovanci, ki se bodo udeležili raziskave, bodo za 21 dni zmanjšali število dnevnih korakov na vsega 3.000. V tem času bodo živeli v domačem okolju, opravljali svoja vsakodnevna opravila, a se pri tem izogibali gibalni oziroma športni aktivnosti. Po tritedenskem obdobju zmanjšane gibalne aktivnosti bo sledilo še enkrat toliko dni vodene vadbe, preko katere bodo preiskovanci zopet postali gibalno aktivni in bodo lahko celo izboljšali svoje gibalne zmožnosti. Del raziskave je namreč tudi vadba v prostorih Mediteranskega centra zdravja ZRS Koper (Pristaniška ulica 45, Koper).
Na meritve preiskovanci pridejo trikrat: pred pričetkom raziskave, po zaključeni fazi zmanjšanja števila dnevnih korakov in po zaključeni gibalno aktivni fazi. Raziskava preiskovancem omogoča edinstven vpogled v trenutne fizične sposobnosti, informacijo, kako gibalna neaktivnost vpliva na njihovo telo in zakaj je pomembno ostati aktiven oziroma aktivna tudi izven vadbenih prostorov.
Podrobnejše informacije o raziskavi si je mogoče prebrati na spletni strani ZRS Koper Step Reduction, kjer se opravi tudi prijava. Vsi sodelujoči bodo za svoj prispevek k raziskavi prejeli nadomestilo v višini 500 evrov bruto.