Vabilo k sodelovanju v raziskavi NEURODANCE: Kako ples vpliva na telesne in kognitivne sposobnosti starejših?

Vas zanima, kako ples vpliva na telesne sposobnosti, delovanje možganov in kakovost življenja v starosti? Inštitut za kineziološke raziskave Znanstveno-raziskovalnega središča (ZRS) Koper vabi k sodelovanju v znanstveni raziskavi NEURODANCE – Ples kot intervencija za spodbujanje nevroplastičnosti in gibalnih funkcij v starosti.

Namen raziskave je preučiti, kako lahko redna plesna vadba prispeva k izboljšanju telesnih in kognitivnih sposobnosti starejših ter spodbuja nevroplastičnost oziroma sposobnost možganov, da se prilagajajo, spreminjajo in vzpostavljajo nove povezave. Raziskava bo prispevala k razvoju novih znanstvenih spoznanj o pomenu gibalne aktivnosti za zdravo in aktivno staranje.

Raziskovalci bodo v okviru projekta spremljali vpliv šestmesečnega programa plesne vadbe na telesno pripravljenost in kognitivne sposobnosti udeležencev. Posebno pozornost bodo namenili preučevanju potencialnih koristi plesa kot oblike gibalne aktivnosti, ki združuje gibanje, koordinacijo, spomin in socialno interakcijo.

Koga vabimo k sodelovanju?

V raziskavo želimo vključiti 32 udeležencev, in sicer 16 žensk in 16 moških, starejših od 65 let.

K sodelovanju vabimo torej posameznike, ki izpolnjujejo naslednje pogoje:

• so starejši od 65 let;
• v zadnjih petih letih niso redno plesali ali obiskovali vadbenih programov;
• ne kadijo;
• so zdravi oziroma imajo kronično bolezen v stabilnem stanju.

Pred vključitvijo v raziskavo bodo kandidati prejeli dodatne informacije o poteku raziskave in pogojih sodelovanja.

Kaj vključuje sodelovanje v raziskavi?

• deleženci bodo vključeni v šestmesečni program plesne vadbe, ki bo potekal dvakrat tedensko po 60 minut pod strokovnim nadzorom;
• raziskava vključuje tudi celostno spremljanje zdravstvenega stanja in telesnih ter kognitivnih sposobnosti udeležencev. Meritve bodo potekale v sodelovanju s Splošno bolnišnico Izola in Inštitutom za kineziološke raziskave ZRS Koper;
• testiranja bodo izvedena v treh časovnih točkah: pred začetkom raziskave, po zaključku šestmesečnega programa plesne vadbe in ponovno šest mesecev po njegovem zaključku. Ob vsakem merjenju bo izvedena dvodnevna testiranja v Kopru.

Na podlagi pridobljenih podatkov bodo raziskovalci preučevali spremembe telesnih in kognitivnih sposobnosti ter dolgoročnejše učinke plesne vadbe.

Kaj pridobijo udeleženci?

Sodelovanje v raziskavi udeležencem omogoča, da aktivno prispevajo k znanstvenemu raziskovanju zdravega staranja, hkrati pa pridobijo številne koristi:

• Obsežen zdravstveni pregled psihofizičnega zdravja.
• Brezplačno šestmesečno članarino za fitnes ali plesni studio, ki vključuje strokovno vodeno vadbo dvakrat tedensko.
• Možnost izboljšanja telesne kondicije in kognitivnih sposobnosti.
• Priložnost za sodelovanje pri razvoju novih znanstvenih spoznanj o zdravem staranju.
• Denarno nadomestilo v višini 1.000 EUR bruto za sodelovanje v raziskavi.

Raziskava tako združuje znanstveno raziskovanje in praktično spodbujanje aktivnega življenjskega sloga v starejšem življenjskem obdobju.

Prijave in dodatne informacije

Vse, ki izpolnjujejo navedene pogoje in jih zanima sodelovanje, vabimo, da se prijavijo oziroma pridobijo dodatne informacije pri kontaktni osebi raziskave.

Kontaktna oseba je Manca Škoda (+386 41 850 975, ).

Pridružite se raziskavi NEURODANCE in pomagajte raziskati, kako lahko ples prispeva k zdravemu in aktivnemu staranju!

Projekt NEURODANCE – Ples kot intervencija za spodbujanje nevroplastičnosti in gibalnih funkcij v starosti (J5-7019) financira Javna agencija za znanstvenoraziskovalno in inovacijsko dejavnost Republike Slovenije (ARIS).